psykoterapeut Dorota van Tiggelen

Gjennom hele livet lærer vi ulike måter å se verden på og å reagere på alt som skjer. Men ofte er vi ikke bevisste over alle egne tankemønstre eller måtene vi handler og reagerer på. Noen av de mønstrene kan ha en negativ virkning på vårt liv og relasjoner med andre mennesker. 

Terapi kan hjelpe deg til å bli bedre kjent med deg selv - forstå egne følelser, behov og motivasjoner, se på din egen livshistorie med et nytt blikk. Du kan lære å ta i bruk egne ressurser, å akseptere noen begrensninger og endre noen negative livsholdninger. På denne måten kan terapien bidra til at du kan oppnå mer balanse i livet, oppleve mer glede og mening.